Allen Anforderungen und Erwartungen gerecht zu werden ist nicht einfach. Nun muss man ja auch nicht allen Ansprüchen, die von Außen an einen gestellt werden, gerecht werden – was einer Selbstaufgabe gleich käme. Aber diese Art Ansprüche sind hier auch gar nicht gemeint.

Es geht um die Ansprüche die man an sich selber hat. Diese zu erfüllen, ist unser Ziel!
Ob es dabei um Erfolg im Beruf, die Diplomarbeit oder eine bessere Note in Mathematik geht – eine professionelle Hilfestellung wirkt hier wie ein Tuning für den Geist.

Wir befreien Sie von Blockaden und begleiten Sie auf dem Weg zu Ihrer ganz persönlichen Spitzenleistung.

Immer wenn wir etwas als bedrohlich bewerten, dann reagiert unser Körper alarmiert. Er macht sich bereit zum Kampf, zur Flucht oder dem Verharren in der Situation, bis die Gefahr vorüber ist. Adrenalin wird ausgeschüttet, Muskeln und Gehirn werden aktiviert. Blutdruck, Puls und Herzfrequenz steigen, die Verdauungsfunktionen und sexuellen Aktivitäten werden eingeschränkt.

Unsere Stressreaktion soll uns helfen, mit den auf uns zukommenden Gefahren klarzukommen.
Problematisch wird es erst, wenn wir eine Situation dauerhaft als gefährlich bewerten und es somit zu einer chronischen Stressreaktion kommt.
Wir fühlen uns völlig ausgelaugt, am Ende unserer Kräfte.
Nieren, Blutgefäße und Bindegewebe können sich infolge einer chronischen Stressbelastung krankhaft verändern, das Immunsystem gerät aus den Fugen, es kommt zu einer körperlichen und seelischen Erschöpfung, die weitere Krankheiten hervorrufen kann z.B. das Burnout Syndrom.

Stress beginnt in Ihrem Kopf, in Ihren Gedanken und Vorstellungen.
Sie stressen sich selbst, indem Sie sich suggerieren, alles sofort und schnell erledigen zu müssen, immer für andere da sein zu müssen oder keinen Fehler machen zu dürfen.
Eine der besten Methoden zur Stressbewältigung ist die, den Stress und die damit verbundenen Belastungen da zu stoppen, wo er beginnt: in Ihrem Kopf und Ihren Gedanken.

Wir helfen Ihnen bei der Stressbewältigung, indem wir gemeinsam Stressreaktionen abbauen und zukünftige Stressreaktionen vermeiden lernen.