Wir möchten Ihnen an dieser Stelle einige Begriffe näher bringen, die Ihnen oft auf unseren Seiten begegnen werden.
Begriffe, die uns unter Umständen bekannt vorkommen und deren Bedeutung wir zu kennen glauben, die jedoch oft falsch verstanden und verwendet werden.
Damit Menschen sich wirklich verstehen können, ist es nicht nur wichtig, dass sie die gleiche Sprache sprechen. Mindestens genau so wichtig ist, dass die Vokabeln für alle die gleiche unmißverständlche Bedeutung haben.
A
Affirmationen
Affirmationen sind positive Glaubenssätze, die Sie in Ihrer Persönlichkeitsentwicklung fördern und unterstützen.
Sie sind eine zuverlässige Hilfe in jeder Lebenskrise für Kinder und Erwachsene.
Wenn Ihre Sorgen, Ängste und Verzweiflungen groß sind, Sie nach Ihrer Meinung keine Lösung finden, geben Sie das Problem in Gottes Hände - Ihrem Unterbewusstsein. Sagen Sie Danke für die bevorstehende Lösung.
Affirmationen üben eine positive Macht auf unser Unterbewusstsein aus.
Ich lese seit vielen Jahren täglich meine Affirmationen, um mich für den Tag positiv einzustimmen.
Meditation
Wörtlich bedeutet Meditation "Besinnung" oder "besinnliche Betrachtung".
In der Meditation vereinen sich Körper, Geist und Seele. Seit vielen tausend Jahren nutzen Menschen die meditative Versenkung, um ihre innere Mitte und Ausgeglichenheit zu finden.
Die tiefe Entspannung, die sich während der Meditation einstellt, ist sogar messbar, wie wissenschaftliche Studien erwiesen haben.
Was geschieht mit dem Körper?
Während der Meditation schaltet das Bewusstsein gewissermaßen um. Wir sind zwar beim Meditieren wach, doch unterscheidet sich diese Art des Wachseins von unserem gewöhnlichen Wachzustand.
Da sich der Geist dabei ganz auf einen bestimmten Punkt konzentriert, findet eine vollkommene körperliche und seelische Versenkung statt. Erst hier kann der Mensch wirklich von innen heraus heil werden, wieder gesunden und neue Kraft schöpfen.
Die Seele bildet sich während der Meditation gewissermaßen zurück zu einem gesunden Ganzen, zu einer Einheit, und schenkt dem Meditierenden dadurch tiefe Ruhe, Verwurzelung und Kraft.
Dies ist ein wesentlicher Grund dafür, warum gerade für gestresste Menschen die Meditation ein wirksames Mittel zu umfassender Gesundung darstellt.
Meditation ist wie ein erholsamer Schlaf.
Man regeneriert sich, sammelt sich und kommt wieder zu sich.
Wie während des Schlafens, sinken der Sauerstoffverbrauch, die Atemfrequenz, der Blutdruck und der Milchsäurespiegel.
Der elektrische Widerstand der Haut, über den man den Grad der Entspannung des Meditierenden messen kann, erhöht sich.
Die verschiedensten Formen körperlicher Verspannungen verschwinden. Besonders Spannungskopfschmerzen und Verkrampfungen im Rücken- und Nackenbereich können sich auflösen. Auch angespannte Muskeln, bedingt durch seelische Verdrängung, werden gelockert.